Freitag, 1. September 2017

Herbstanfang und Fitness

Der kalendarische Herbstanfang markiert die Herbsttagundnachtgleiche.



Im Herbst sind Wind und Wetter kein Grund um drinnen zu sitzen. Jacke, Mütze und Schal an und raus geht es. Zum laufen, joggen, walken oder wandern. Dies hebt die Stimmung gerade in der trüben Jahreszeit. Schützt vor Depressionen. Wer sich im Herbst viel bewegt ist gerüstet für den Winter.
Ein Schrittzähler hilft seine Schritte zu protokollieren und die Kalorien zu zahlen. Mit der Helo LX überwachen Sie gleichermaßen Schritte, Kalorien, Blutdruck, Puls usw.


Am besten gleich mit den Freunden eine Challenge ausgemacht wer die meisten Schritte macht.









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